FitZwanger.nl
Johanna Innemee, Tove Solberg, Dorien Schagen, Caroline Polak & Anne Hulshoff
Olympiaplein 74a
1076 AG Amsterdam
020-
06-
020-
Zwangerschaps fitness
Zwangerschapsfitness zonder theorie, alleen lekker sporten
Voor wie:
Voor alle zwangere vrouwen die tijdens hun zwangerschap onder begeleiding willen sporten en lekker fit willen blijven.
Ook vrouwen met last van de rug / bekken kunnen meedoen.
Tot wanneer:
De training kan je helemaal op je eigen tempo en niveau doen. Wij helpen je om het juiste trainingsniveau te bepalen. Je kan dus meedoen tot aan het einde van je zwangerschap.
Welke tijd:
- Maandag 20.00 tot 21.00
Nieuw per 01-
De training:
Het eerste deel van de training is een conditioneel deel op de fitness apparaten. Daarna worden er kracht oefeningen voor het hele lichaam gedaan, deze oefeningen doen we of op de fitness apparaten of op de matjes.
Door wie:
De training wordt gegeven door (bekken)fysiotherapeuten van het SMCAmsterdam
Kosten:
10-
Er is geen inschrijfgeld.
Een 10-